Opis
OPIS
Nasiona Chia to maleńkie czarne nasiona z rośliny Salvia hispanica, która jest spokrewniona z miętą. Są one produktem pełnoziarnistym, zwykle uprawianym organicznie, nie zawierają GMO i naturalnie nie zawierają także glutenu. Chia są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić delikatne tłuszcze w nasionach. Zawierają 20% białka, 34% tłuszczu, 25% błonnika pokarmowego. W ich skład wchodzi wysokiej jakości białko, a także dużo cennych dla zdrowia człowieka składników: wapnia, magnezu, fosforu. Ponadto cynk, żelazo i witaminy: E, B1, B3. Wszystkie te składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia kości. Badania pokazują, że nasiona chia mogą obniżyć wzrost poziomu cukru we krwi po posiłku bogatym w węglowodany, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Nasiona chia są nie tylko bogate w składniki odżywcze, tłuszcz omega-3, przeciwutleniacze i błonnik, ale również łatwe w przygotowaniu. Wystarczy dodać je do swojej owsianki lub koktajlu. Jeśli nie jesz jeszcze nasion chia, zdecydowanie powinieneś rozważyć dodanie ich do swojej diety. Są jednymi z nielicznych superfoodów godnych tego tytułu!
ZASTOSOWANIE
Całe lub zmielone nasiona można dodawać do musli, sałatek, deserów itp.
UWAGA: Dzienne spożycie nasion chia nie powinno przekraczać 15 g, czyli ok. 3 łyżeczki.
INFORMACJE DLA ALERGIKÓW
Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję ze względu na konfekcjonowanie w zakładzie, w którym paczkowane są surowce zawierające ww. alergeny.
Kraj producenta: Polska
TABELA WARTOŚCI ODŻYWCZYCH
| WARTOŚĆ ODŻYWCZA | w 100 g |
| WARTOŚĆ ENERGETYCZNA | 691 kcal |
| TŁUSZCZ | 67 g |
| W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE | 63 g |
| WĘGLOWODANY | 9,1 g |
| BŁONNIK | 15 g |
| BIAŁKO | 6,1 g |
| SÓL | 0,04 g |
